1. 请完成此处链接的提案表格 博客，播客，或者两者都有.
2. 48小时内, 校友关系办公室的一名成员将与你联系，让你知道你的提案是否已被批准.
3. 一旦提案被批准，成品就 由于 alumni@wandalaclaire.com 自批准之日起两周内. 
4. 博客或播客将在提交后2-5天内在网站上直播，任何人都可以访问.

斯巴达人，要有创造力! 写一些对你有意义的事情. 如果你正在挣扎，需要一些灵感，看看下面不断增加的清单:

• 食物
• 时尚
• 旅行
• 音乐
• 电影
• 生活方式
• 技术
• 专业发展
• 动机
• 健身与营养
• DIY或指南
• 体育
• 金融
• 政治
• 育儿
• 给年轻校友的建议
• 业务
• 车
• 宠物
• 游戏
• 烹饪和食谱
• 慈善和志愿服务
• 行动主义与社会正义
• 产品评论
• 神话揭穿
• 解决问题
• 生产力
• 组织
• 历史
• 礼物

格式指南

• Title
• 1-2句的文章总结
• 长度500-1000字
• 1-2张照片，你想用来代表你的博客在网站上的内容
• 可选:作者简介，带或不带照片|，长度约75-100字.

我们想听听你的声音. 用你觉得舒服的风格写作! 要有创意，让你的个性展现出来.

我们想听你亲口说. 就你感兴趣的话题录一段播客. 为了获得一些灵感，请参阅下面的一些建议主题:

• 影评或书评
• 业务相关的话题
• 动机
• 体育
• 育儿
• 大学生的生活
• 喜剧
• 冥想
• 旅行
• 生活方式
• 十大榜单
• 约克大学毕业后的生活
• 宠物
• 健身与营养
• 技术

格式指南

• Title
• 1-2句话的播客总结
• 支持的文件格式: .mp3, .m4a格式、mp4、 .m4v, .英里/加仑,pdf格式, .邮政编码.
• 音频文件的推荐立体声比特率和采样率
  • 立体声比特率:128 kbps
  • 抽样率:441. 千赫
• 最大允许的单个文件大小:3GB
• 可选:1-2张照片选项，你想代表你的播客的内容
• 可选:作者简介，带或不带照片|，长度约75-100字

推荐: 为了更好地兼容iTunes, iPad平板电脑/, 和移动, 我们强烈建议您使用Mp3或H.264基于mp4和m4v.